co sie mowi

jason ale znasz sie na tej bajerce? czy robisz to co ci ktos mowi co masz robic?

To się tak łatwo mówi zza komputera. Zwykły szarak się stresuje przy prezentacji w power point przed klasą/grupą studentów, a co tu dopiero mówić o napyerdalaniu się na jednej z większych gal mma w Polsce, wiedząc że oglądają nas miliony. Ja wiem jakie mnie łapie stresiwo przed koncertem i to w jakimś chvjowym klubie%-)

Ale co slabo? Konkretnie? Napisalem tego posta z prosba o rady a takie gadanie duzo mi nie mowi. Warzyw moze i malo ale staram sie NARAZIE nie przekroczyc tych 30 g wegli. Z czasem napewno bede mogl troche dodawac szczegolnie po treningu. A warzywa zielone typu brokuly, salatki i inne prawie bezkaloryczne jem na okraglo przez caly dzien wiec ich [...]

****a... weź tu sie lecz w NFZ to sie prędzej nerwicy nabawisz ten dermatolog to już mi na nerwy działa, ostatnio recepte musiałem sobie u ogólnego załatwiać po długim tłumaczeniu, że szanownego pana dermatologa nie ma już od 2 tygodni i nie mam od kogo wziąść recepty dziś przychodze, a on mówi, że tylko 12 osób dzisiaj przyjmuje (oczywiście ja [...]

[...] masakra derma powiedział ze chyba zmniejszy mi dawke naczy 1dzien 2x1tabl drugi dzien 1x1tab itd... najgorzej mnie pogrązyło jak powiedział, no po miesiącu spodziewała bym sie juz jakiejs poprawy i mowi ze moze powinienen zmienic lek (izotek od poczatku biore) na ten orginalny arcen wyniki mam dobre tylko wałsnie cos z tym białkeiem w moczu [...]

Dziewczyny!!! Jak myslicie bedzie to jakis problem jesli w odlozonym zakwasie jest kilka ziarenek siemienia i kilka pestek dyni??? Mam juz dosc stary zakwas. Ostatnim razem zagapilam sie i te "50gram" na nastepny chleb wybralam, kiedy w masie byly juz te dodatki. Zakwas pachnie jak wczesniej, nic dziwnego sie tam nie porobilo... co myslicie ??? :) [...]

[...] żenujące. wstyd! jak napisalem wyzej WC to samoobrona przed napstnikiem a nie sport....w mma jest jak jest bo sa ograniczenia ze wzgledu na bezpieczenstwo...dlatego nie da sie zaadoptowac wszystkichich styli walki .....a w ringu wykorzystuje sie to co jest skutecze w ramach przepisow......bardziej patrze na to co mi sie przyda w zyciu niz [...]

[...] jest ścigane z oskarżenia publicznego, a takim oskarżycielem jest policja. Ona ma zbadać sprawę – dodał prasowy Sądu Okręgowego w Lublinie Jarosław Matras. W czasie zawodów zawodnicy mają na kasku małą flagę, takie są przepisy FIS. Na kurtce znajduje się natomiast godło narodowe. - Tak postępują wszystkie kraje. Czy można sobie [...]

PŚ w Oslo: Małysz może przejść do historii Adam Małysz ma szansę przejść do historii Norwegii jeżeli wygra niedzielny konkurs skoków na skoczni Holmenkollen. Jeszcze żadnemu zagranicznemu narciarzowi nie udało się zwyciężyć na tym obiekcie trzy razy. Adam Małysz wygrał konkursy w Oslo-Holmenkollen w 1996 i 2001 roku. "Małysz jest obecnie [...]

[...] falowania formy sportowej. Mówi ona, że każdy zawodnik, bez względu na jakość treningu, co pewien czas przeżywa kryzys, który trudno uzasadnić. Rok temu w tym samym czasie Adam też miał kłopoty. Teraz problemy wydają się większe, ale przecież on jest o rok starszy. Mam nadzieję, że Adam wkrótce odnajdzie formę, choć nie przekonują mnie [...]

ogolnie to smok wawelski to wyeypka jak to sie tu mowi,jak bylem maly do cioci jezdzilem najpierw na bielany niedaleko kryspinowa(czy jakos tak)a pozniej na nowa hute osiedle 2 polku lotniczego i zabierali mnie do tego smoka,to powiem wam ze sie nawet troche balem,ogien walil mu z mordy i byl wielki ten smok, po latach pojechalem znowu zobaczyc [...]

[...] starcie Nastula - Pudzian, niż Nastula - Najman. Wszystko więc w rękach, nogach i głowie Mariusza. Nastula choć kontraktu jeszcze nie podpisał, jest niezwykle pewny siebie. Szanuje obu, ale i obu nie daje większych szans Nic nie ujmuję Najmanowi i Pudzianowi, ale nie mają ze mną żadnych szans. Po dwóch miesiącach treningów nie można [...]

[...] nie tylko, bo w blokach z lat 70tych tez jest :-)) Za to rekuperacja to juz zupełnie inna sprawa bo to system certyfikowany jakieś bajery rowery%-) w każdym razie i nad tym sie zastanawiałam ale doszłam do wniosku ze trudno , ale nie lubię mieć zamkniętych okien i nie lubię jak cos mi dmucha do srodka mieszkania. I tu fakt to co mówi twoj prof [...]

Eloszka ;-) Witam po powrocie z zimowych wakacji :-D Minął tydzień bez siłowni, ale z dobrych nowin zdradzę, że ogólnie przez ten tydzień nie przekraczałam granic miski, za wyjątkiem sylwestra i dnia przyjazdu, kiedy to trzeba było wypić przywiezione zagraniczne wino, no... However nie sądzę jakbym się specjalnie rozbestwiła. Lustro mówi mi, że [...]

Moim zdaniem jego oko przypomina hamburgera A co do tematu, to jakby nie patrzeć każdy sport jest niebezpieczny i niesie za sobą jakieś konsekwencje. To że nikt SW z naukowców nie lubi bo byłby w tym najgorszy to chcą udowodnić że jest szkodliwy, ale badań o piłce nożnej gdzie występuje nie mniej koontuzij to nikt o tym nie mówi. A po drugie, [...]

samo TSH za malo mowi, w komplecie z wolnymi hormonami trzebaby zbadac czyli z FT3 i FT4 poza tym przebadaj sie pod katem insulinoopornosci. oraz pytanie, czy nei jest czasem tak, ze trzymasz sie tej diety niskokaorycznej, a w pewnym momencie jestes juz tak zmezona i glodna, ze zjadasz cos co nei bylo planowane? czy pijasz cos pomiedyz posilkami? [...]

[...] terapeutyczne i bez tego "leczenie" może być mało efektywne. Zadbaj o techniki relaksacyjne, znajdź swój sposób na wyciszenie emocji, zadbaj też o odpowiednią suplementację i witaminy dostarczane z jedzeniem. Znajdź odpowiednią ilość czasu tylko dla siebie. Z badaniami też nie ma co przesadzać bo można ześwirować ;-) Skup się na samopoczuciu.

Z badaniami też nie ma co przesadzać bo można ześwirować ;-) Skup się na samopoczuciu. Bo....leczy sie czlowieka nie normy laboratoryjne. Het dobrze mowi, zadne leki i suple nie dadza rady jak nie zmienisz higieny zycia.......

Wlasnie sam opisales to co ja opisalem poprzednio! Reka Ci wyjechala!!! Miales na poczatku taki chwyt jaki chciales. Miesien sie naciagnal mimo ze trzymal wiec nie sadze by byl w pelni zdrowy. Takie cos mam absolutnie zawsze kiedy chwyce pelna dlonia, a ciezar nie jest maly. W naciagnieciu liczy sie amplituda ruchu "naciaganego". Jezeli [...]

Wąskie jest w dzień ciągów,ale 100kg stało się dla mnie barierą magiczną i co tydzień robię na tym obciążeniu:). A przy poręczach rzeczywiście mniej,ale robię więcej powtórzeń,a poza tym mam traktować to jako ćwiczenie pomocnicze i robić z zapasem. Tak mówi trener,to tak robię:). Dopóki idzie coś tam do przodu,to nie dyskutuję:)